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颈部衰老怎么办?颈部有皱纹怎么办?[图]

发布时间:2019-09-12 10:36:39

很多人可能会花很多热精力去保养自己的脸,可能每天都会化妆后再出门,这样自己也更有自信,平时也会注意不要让皱纹爬上自己的脸部,但是很多人呢会忽略一点的是,脸部的皱纹没有,但是颈部却长了皱纹,还是会暴露自己的年龄,那颈部衰老怎么办?颈部有皱纹怎么办?

1、豆腐鱼骨汤

脖子胶原分布较少,所以容易出现皮肤松弛及长皱纹的状况,所以保养颈部去除颈部首先可由内补充胶原蛋白。补充胶原蛋白,鱼类是首选。很多人不喜欢吃鱼皮及骨头,其实,鱼肉胶原含量丰富,其对人体的帮助要比用激素催长起来的鸡肉、猪肉要好得多!所以去除颈纹不防试试豆腐鱼骨汤吧。

做法:把分离的鱼皮、鱼骨头放入适量水中,撒上葱花、花椒、辣椒去味,用小火熬1小时,待颜色变白后,加入切好的豆腐和香菇,制成鲜嫩的豆腐鱼骨汤。

功效:多吃能补充你日渐流失的胶原蛋白!

2、中药小秘方“羊肉膏”

鲜羊肉片500g,当归、熟地黄、白芍、黄芪各10g,生姜1小块,糯米100g。

先将羊肉、当归、熟地黄、白芍、黄芪、生姜放入水中煮沸,羊肉取出,再将糯米放入,煮沸以后放入羊肉,加少量盐,煮熟。

早餐时空腹食羊肉和米粥。

去除颈纹光靠食补还不够

去除颈纹光靠食补是不够的,我们还需进行外部保养。如按摩、做保健操,涂抹保养品等。

3、维生素C+按摩

将维生素C片放在碗中,然后加入适量热水,等水温降低、维生素C完全溶解后,将维生素C均匀地抹在脖子上,按摩10分钟。然后在椅子上坐直,头微微向前倾,再向右侧偏10°,下巴稍抬起,保持2分钟,再慢慢左右转动脖子10次。注意,脖子的肌肉和皮肤尽量保持紧绷状态!左右各做3次就可以。这种方法很适合办公室的女性!

4、给颈部涂隔离霜

对于长期面对电脑的女性来说,胶原分布较少的脖子比脸更容易受到辐射的伤害,所以如何抵抗这些辐射便成为了美颈的关键,我们做面膜、擦隔离霜的时候也不要忘记了颈部。

5、做好颈部保养

1.深层清洁

MM们洁面的时候一定要连带脖子一起清洁,在清洁之后才能够进行一道一道保养的工序;所以既然要保养好我们的脖子,那清洁是一定少不了的。

颈部清洁Tips:清洁颈部的时候,要和涂抹颈霜一样,由下往上洗,保持肌肤纹路的提升;还有,水温不宜过高,因为过高的水温会导致肌肤过早老化。

颈部保养方法

2.涂抹颈霜

保养颈部,首先颈霜要早晚使用,因为颈部肌肤比较敏感,血液循环也较差,必须使用专门的颈部保养霜来改善。颈霜可以滋润颈部肌肤,防止颈部皱纹的产生,尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。

颈部保养方法

3.常做颈部护理操

常做颈部护理操能够提高颈、肩、背等部位肌肉的灵活性,预防肌肉松弛老化,避免出现皱褶及“双下巴”,有效地加速脑部血液循环,使人脑保持清醒、灵活状态。颈部护理操的具体做法:一是颌颈对抗:将两只手握成拳头状,两胳膊肘同时侧分。两拳重叠,用力顶住下颌,头部努力向下压,两拳努力向上抵抗。保持数秒,还原,继而重复;二是平转头颈:保持站立或坐直的姿势。将头颈向左侧平转,尽量碰触到左肩,然后还原;再向右侧平转,重复一样的动作,如此重复十次。

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